Mel87Mel's Journal, 03 September 2018

Dopo la prima settimana del nuovo percorso:

Peso stabile ma calo di centimetri

-1cm zona vita bassa (ombelico)

Vediamo questa settimana 🙌🤩🤩🤩

126.8 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1592 kcal

Fat: 57.57g | Prot: 125.07g | Carb: 136.72g.   Lunch: Grana Padano Migros, Pomodori, Don Pollo Migros Tacchino, Sottiletta Migros Leger , Manitoba Migros , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Riso Basmati Migros. Snacks/Other: Ciocco Noir 85% Migros Frey, Burro Arachidi Croccante Prozis, Ciocco Noir 85% Migros Frey, Farina di Cocco Mel, Uovo, Proteine Migros Ciocco, Mela. more...

2026 kcal

Activities & Exercise: Gym - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...