|
24,7 yağ,51,7 su,38,5 kas, keton:0,2, Akş130 Dün akşam bir ad talaş böreği yedim:(( keton 000 oldu, Akş 130 oldu bu gün festing günü bakalım ketosise girebilecekmiyin
|
181.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 132.58g | Prot: 13.09g | Carb: 31.88g.
Snacks/Other: Migros Avokado (Turkomp), Ceviz, İç, Kuru (Turkomp), Ghee. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|