Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
222.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 65.17g | Carb: 180.91g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Яблочный Штрудель, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Чебурек, Мороженое, Перекресток Ватрушка с Творогом, Вода, Кофе с Молоком. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рыбный Суп, Чай Несладкий, Торт, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. more...
|
|
2464 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|