Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
160.3 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2018:
|
1667 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 119.62g | Carb: 149.94g.
Breakfast: Творожный Бублик, Дубки Сосиски Премиум, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, ПирожокСкапустойИговядиной. Lunch: Помидоры, Подлива, Троекурово Голень Куриная, Рис Отварной, Пиканта Аджика Домашняя, Слобода Майонез, Пятерочка Груша Сезонная, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, ГороховыйСупСговядинойКопченостями. Dinner: Подлива, КуриныеКотлеткиСтворогомСыром, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Фундук Фундук, Творожая запеканка в розовформе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
Comments
Какая вы молодец.
А у меня опять привес, даже отмечать не стала. За сутки опять +900г😥😥😥😥
01 Sep 18 by member: cvetok09
|
cvetok09 😂я и так иногда делаю,не ставлю,когда бесит👍
Уйдет👌,это вода💧💧💧буть она не Ладна.
У меня до этого 1 кг тоже прилетел,вот,постоял и слился
01 Sep 18 by member: Nataliya1973
|
молодец,Натали!)
А у меня какой то дефицит неадекватный) каждый день плюс.
01 Sep 18 by member: Ахсо
|
Оксана, привет 👋
Я первый раз пыталась в дефицит уйти месяц назад где то.
А у меня,как у тебя получилось 😂+ и +.
Я забила,на это дело и продолжила поддержку👍у меня даже запись об этом есть👌
Ну раз +, значит не время ещё,решила я и пошла поела.
А вот сейчас вроде прокатило.
Ту неделю 1600.
Эту 1650.
Подниму ещё,до 1800 а может и больше,потому как
Иду первый раз в понедельник в зал😊💪🤸
Посмотрю,что из этого выйдет.
К молодому красивому тренеру😊
01 Sep 18 by member: Nataliya1973
|
У тебя терпение просто уровень - Бог))) И адекватное отношение к процессу похудения. Умничка, Натали! Так держать! Мне прям поучиться у тебя надо!
01 Sep 18 by member: Liliya809
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|