Dexter_032's Journal, 01 September 2018

201.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

13333 kcal

Fat: 613.93g | Prot: 416.87g | Carb: 1539.79g.   Breakfast: SPAR Попкорн Карамельный, Макдоналдс Пирожок Малина Крем-Чиз, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Грецкий Орех, Макдоналдс Латте, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной, Nestle Nuts Duo, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Яшкино Конфеты Ярче, Snickers Сникерс, Twix Extra, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, SPAR Банан, Maxler Протеин, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Добрая Кормилица Молоко 1,5%. Lunch: Шоколадница Латте, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой, Шоколадный Чизкейк, Круассан, Молочный Коктейль, Бургер Кинг Блю Чиз Бургер. Dinner: Залесский Фермер Натуральный Зернёный Творог, Яшкино Конфеты Ярче, Экзо Мороженое Пина Колада, Дыня Торпеда, Додо Пицца Пицца 4 Сезона , Яшкино Конфеты Ярче. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Maxler Протеин, Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Snickers Батончик, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Съедим Сразу Миндаль, Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный с Маком в Темном Шоколаде, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пирог с Орехами, Бисквитный Двор Киш с Куриной Грудкой, Данон Йогурт с Черникой и Ежевикой. more...

3476 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...