Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
150.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2018:
|
2624 kcal
|
Fat: 97.31g | Prot: 68.92g | Carb: 327.59g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Чай, Жареное Яйцо, Макароны Жареные, Свежая Марка Сыр Голландский, Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Кефир 2,5%, Мясновъ Кекс с Изюмом, Пиво, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Банан. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|