Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
122.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2018:
|
1573 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 147.94g | Carb: 111.66g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Буррата Классическая. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Котлета из Трески, Сыр Российский, Запеканка из Кабачков. Snacks/Other: Избенка Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
|
2230 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Hiking - 3 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
goldenviktory's weight history
|