Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
201.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2018:
|
3255 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 257.65g | Carb: 430.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler Протеин, Добрая Кормилица Молоко 1,5%, SPAR Банан. Lunch: Помидоры, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Магнит Яблоко, Банзай Тофу Классический, Каждый День Гречка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Dinner: Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Дыня Торпеда, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Bonduelle Белая Фасоль, Hortex Лечо. Snacks/Other: Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Maxler Протеин, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, SPAR Банан, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Грейпфрут, SPAR Банан, Чай, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный. more...
|
|
4799 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dexter_032's weight history
|