Filipa00's Journal, 31 August 2018

92.6 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1008 kcal

Fat: 31.71g | Prot: 78.03g | Carb: 106.81g.   Breakfast: Mirtilos, Morangos, Amêndoas sem Casca, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. Lunch: Pescanova Delícias do Mar sem Glúten, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Alface, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Melancia. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (Descascado), Melão, Pingo Doce Feijão Preto, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Royal Gelatina Light Ananás, Framboesas, Nozes de Nogueira, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Salutem Galetes Finíssimas de Arroz, Uvas, Danone Corpos Danone, Mirtilos, Framboesas. more...

1444 kcal

Activities & Exercise: treino 31/08 - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...