Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
133.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 81.44g | Carb: 180.52g.
Breakfast: Инжир, Яблоко Зеленое, Ашан Миндаль Лепестки, Фундук Сушеный, Нектарин, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, ВкусВилл Лён Коричневый, Art Foods Семена Чиа, Геркулес Монастырский, Сарафаново Кефир 3,2%. Lunch: Heinz Кетчуп Детский, Кувшинка Сыр Тройка, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Язык Свиной. Dinner: Кальмар Отварной, Избенка Кефир 3,2%, Ашан Персик Свежий. Snacks/Other: Ашан Булочка с Сыром, Ашан Миндаль Лепестки, Parmalat Молоко 0,5%, Pretto Сыр Рикотта, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Лакомо Творог 5%, Пятерочка Банан, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Меду с Апельсином, Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
veta21_'s weight history
|