ernesto.julian's Journal, 31 August 2018

ernesto.julian's Profile < Previous Entry |Next Entry >

👍👍

204.4 lb Lost so far: 13.4 lb. Still to go: 21.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 31 August 2018:

1394 kcal

Fat: 48.33g | Prot: 31.47g | Carb: 84.03g. Breakfast: Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt. Dinner: Köstritzer Kellerbier, Mischkornbrot, Bockwurst. Snacks/Other: Köstritzer Kellerbier. more...

3016 kcal

Activities & Exercise: Nordic Walking - 1 hour and 5 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

losing 7.7 lb a week

29 Supporters Support

Comments

Guten Morgen, jetzt läuft es aber grad richtig gut bei dir, toll 👍 Schönen Freitag

31 Aug 18 by member: Schnuppenstern

Guten Morgen Ernesto...jetzt legst du wohl richtig los!😊Klasse! Ich wünsche dir einen schönen Start in das Wochenende

31 Aug 18 by member: birtehp

Morgen Ernesto🤗. Das ist ja super Klasse wie es bei dir läuft. Weiter so👍und hab einen schönen Tag😘.

31 Aug 18 by member: ChipBobo

Klasse weiter so

31 Aug 18 by member: sonja pawlowski

👍

31 Aug 18 by member: H-G.

Guten Morgen. Das klappt ja bei dir. 😊🙋‍♀️

31 Aug 18 by member: schnorra

Ich danke euch allen gut ihr seid sehr lieb 👍 danke 😘😘😘

31 Aug 18 by member: ernesto.julian

Über 5kg sind jetzt weg, das ist doch ein schöner Erfolg👏👏👏Immer dran bleiben 🍀🍀🍀

31 Aug 18 by member: *Skorpion-Queen*

nestooo schlaf gut 😊

31 Aug 18 by member: mbkrebs


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

ernesto.julian's weight history

view complete history

ernesto.julian's Journal, 31 August 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

ernesto.julian's weight history