|
Я вчера говорила, что замерю параметры. Я их замерила, тк все же интересно последить за динамикой на БУЧе.
НО
У меня начались кд и я отекла, поэтому боюсь что надуло в основном из-за этого
31 августа (47,9):
82,5-61-85-49
Бицепс 22
Вода 59%
Мышечная масса 47%
Вес кости 2,2%
Жир 15,9%
|
105.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2018:
|
1083 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 117.44g | Carb: 43.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Белковый Шоколадный Рулет (без Начинки), Bonfesto Рикотта Страчателла. Lunch: Кофе, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Вкусвилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|