Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
116.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
|
1628 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 122.30g | Carb: 142.40g.
Breakfast: Тимоша Козинак Подсолнечный, Bombbar Джем Чёрная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Слоеное Тесто, Оливковое Масло, Кабачок, Багет, Куриное Филе. Dinner: Буше Хлеб Кельтский, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Куриное Филе. Snacks/Other: Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|