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👍
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205.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
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1831 kcal
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Fat: 69.81g | Prot: 121.16g | Carb: 92.40g.
Breakfast: Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Mischkornbrot, Kiwi. Lunch: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Weizenbrötchen. Dinner: Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen. Recht so. Einen kühlen Donnerstag. 🙋♀️☕
30 Aug 18 by member: schnorra
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Guten Morgen, Ernesto. Weiter so!
30 Aug 18 by member: birtehp
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Guten Morgen, na die Richtung gefällt uns doch! Wünsche dir einen tollen Donnerstag
30 Aug 18 by member: Nizzy1988
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30 Aug 18 by member: Schmungki
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Prima👍, wünsche dir einen schönen Donnerstag! 🍀🙋♀️
30 Aug 18 by member: Steffie0102
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Toll gemacht 😘einen schönen Abend dir 🙋
30 Aug 18 by member: emmra
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Zieh an ernesto, du kannst das. 👍🌼🌻🌼
30 Aug 18 by member: Brigitte 00
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