Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
200.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
|
2101 kcal
|
Fat: 116.16g | Prot: 107.11g | Carb: 160.82g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Киржачский Молочный Завод Йогурт Вишневый. Lunch: Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Мясо по-Французски, Гренки Домашние, Помидоры. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Snacks/Other: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Инжир, Beerka Арахис Жареный Соленый. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeckt's weight history
|