Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
200.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
|
2743 kcal
|
Fat: 152.88g | Prot: 157.52g | Carb: 76.71g.
Breakfast: Krakus Parówki z Szynki, Delikate Twaróg Półtłusty, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Światowid Radamer, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Ale Jaja L, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. Lunch: Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Placki twarogowe. Dinner: Światowid Radamer, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%. Snacks/Other: Lech Piwo. more...
|
losing 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|