Monkery's Journal, 29 August 2018

Когда внук с ясными и любящими глазами тебе протягивает половинку своей вкусняшки со словами: "Дедушка, на, это очень вкусно. Мы же с тобой настоящие мужчины, значит у нас должно быть всё пополам." ... от этого отказаться невозможно :)

232.1 lb Lost so far: 187.6 lb.    Still to go: 64.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

687 kcal

Fat: 35.17g | Prot: 43.69g | Carb: 51.22g.   Breakfast: МЖК Горчица Столичная, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Черная Карта Кофе Молотый, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные. Lunch: Гороховый суп на свиных копчёных рёбрышках. Dinner: Astoria Соус Сырный, Перекресток Цыпленок Табака по-Грузински, Пятерочка Сливы. more...

821 kcal

Activities & Exercise: Ходьба - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...