Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
231.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 92.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2018:
|
1965 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 106.56g | Carb: 190.56g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Инжир, Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Заречье Сырковая Масса с Изюмом, Вермишель, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Вода. Lunch: Инжир, Арахисовая Паста, Matti Батончик-Мюсли, Кофе с Молоком и Сахаром, Багет, Помидоры, Салат Рукколой, Язык Говяжий Отварной, Куриный Бульон. Dinner: Картошка Вареная, Маслины, Чай с Молоком, Икра Красная, Шампиньоны, Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Томатный Сок, Сыр Пармезан (Твердый), Вкуснотеево Молоко 2,8%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Корюшка Жареная, Чай с Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. more...
|
|
3511 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|