Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
150.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 64.21g | Carb: 121.78g.
Breakfast: Молочная Сказка Молоко 2,5%, Зеленый Луг Сметана 15%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Молочная Сказка Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Polezzno Кокосовая Стружка, Royal Forest Кэроб Обжаренный. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Перекресток Рис с Овощами, Котлеты из Куриного Филе. Dinner: Шоколадница Какао с Маршмеллоу, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриного Филе. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|