Ranger 1966's Journal, 28 August 2018

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Guten morgen meine Lieben so letzter Tag morgen geht es wieder Arbeiten Fäden sind gestern gezogen worden alles gut 😊
Ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀

196.4 lb Lost so far: 61.5 lb. Still to go: 2.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 28 August 2018:

1120 kcal

Fat: 32.98g | Prot: 67.20g | Carb: 126.52g. Breakfast: Aldi Mozzarella Leicht, Strauchtomaten, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: Be Light Reibekäse, Salz, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Maggi Kartoffelpüree das Lockere, Ja! Weinsauerkraut. Snacks/Other: Pfirsiche. more...

5133 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 4 hours and 35 minutes, Apple Health - 19 hours and 25 minutes. more...

losing 1.5 lb a week

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Comments

Guten Morgen, dann genieße noch deinen letzten Tag.😊🍀🍀

28 Aug 18 by member: Levka...

Huhu Großer, das freut mich, dass alles in Ordnung ist. Genieße deinen letzten Tag noch mal so richtig. Mache etwas, was dir große Freude bereitet. Schönen Tag dir.

28 Aug 18 by member: Nizzy1988

Guten Morgen ranger, na das hört sich doch gut an. Hab noch einen schönen letzten freien Tag 🙋

28 Aug 18 by member: MoFu27

Alles Gute dir!

28 Aug 18 by member: LillyMunster82

Guten Morgen. Dann weitere Genesung. Mach etwas langsam am 1. Arbeitstag. Für heute geniesse mit schönem Wetter nochmal den schönen Tag.🙋‍♀️☕🌻

28 Aug 18 by member: schnorra

Wünsche dir gute Besserung und heute noch einen schönen Tag 🌞🙋‍♀️

28 Aug 18 by member: Steffie0102


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