Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 82.19g | Carb: 129.10g.
Breakfast: Алые Паруса Студень Куриный, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Печень Куриная Жареная. Dinner: Санта Бремор Салат Чука, Нектарин, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Славянка Конфета Золотой Степ, Сушки, Изюм, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
|
2193 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edelv's weight history
|