|
Гости уехали только в половине 12-го ночи, но ... ралли вниз пока продолжается :)
|
232.8 lb
Lost so far: 187.0 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2018:
|
1029 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 69.81g | Carb: 91.87g.
Breakfast: Перекресток Цыпленок Табака по-Грузински, Astoria Соус Сырный, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Черная Карта Кофе Молотый, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Палочки из кабачков в панировке. Lunch: Самсон Свинина Ребрышки, Гороховый суп на свиных копчёных рёбрышках. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Сливы. more...
|
|
737 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
27 Aug 18 by member: Танечка0518
|
Танечка0518, ел, ем и буду худеть :))) (в журнале всё зафиксировано)
27 Aug 18 by member: Monkery
|
monkery: не скромничайте, рассказывайте. Не могу подсмотреть в дневник, а худеть нужно. Может физическая нагрузка была, с гостями пели/танцевали? 😂
27 Aug 18 by member: Galina RK
|
27 Aug 18 by member: Танечка0518
|
Galina RK, мой журнал питания можно просмотреть через ПК. По нему всё поймёте. НО! Использовать что-то из него могут только люди, которые только начинают худеть с не менее 180 кг!!! Сейчас же это всего-лишь проходные весовые отметки отработанного образа жизни со 194 кг :) Да ещё и не достигнут целевой вес, поэтому что-либо советовать я просто не имею никакого права.
27 Aug 18 by member: Monkery
|
Ох, да ладно, мы же понимаем. Просто интересно как гостей встречали.😂
27 Aug 18 by member: Galina RK
|
Galina RK, вот тут я реально лоханулся :( Надо было сфоткать застолье📲. Ну, в следующий раз обязательно это сделаю 😋
27 Aug 18 by member: Monkery
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monkery's weight history
|