Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2018:
|
1559 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 98.05g | Carb: 130.53g.
Breakfast: Сыр Эдам, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Край Каравай Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Рис Вареный. Dinner: Сыр Эдам, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Яблоко, Дыня, Ол Лайт Батончик Клюква, Ферреро Раффаэлло, Персики, Смешанные Орехи. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naf-mif's weight history
|