Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
128.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 68.86g | Carb: 118.20g.
Breakfast: Лэнд Тыква Запечёная, Швейцарский Сыр, Малина, Сливочное Масло, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Изюм (без Косточек), Цветная Капуста с Яйцом, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. Dinner: Инмарко Пломбир, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Скит Сыр Скаморцца. more...
|
|
2421 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 9 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|