|
Месяц без весов, последнюю неделю ела не пойми как, буду ждать пятницу и плановое взвешивание, в надежде, что хотя бы пол кило это вода. А пока, подсчёт каждой крошки и ккал🤞🏻Всем привет, я скучала❤️
|
135.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 82.52g | Carb: 173.44g.
Breakfast: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Кофе (из Молотых Зерен), Barilla Spaghetti N.5, Огурец (с Кожурой), Макароны с фаршем и помидорами. Dinner: Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы, Ашан Сэндвич с Курицей. more...
|
losing 0.1 lb a week
|