Ну все, теперь порядок 😌🙌🏾✨
Хотя, практически всю неделю ела на 2000 ккал, и выше 🙄🤷🏽♀️
|
96.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2018:
|
1732 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 113.16g | Carb: 171.65g.
Breakfast: Arla Natura Мягкий Сыр Безлактозный, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью , Bounty Райский Ананас, Своя Линия (Моя) Сёмга, Яйцо Всмятку, Моя Авокадо, Auchan (Моя) Сыр Camembert Light, Doctor Grain Хлебцы Медовые , Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Своя Линия Чернослив. Lunch: Doctor Grain (Моя) Хлебцы с Черникой, Tasty Style (Моя) Хрустящие Хлебцы Пшеничные с Луком, Окей Перец Печеный, Моя Морковь Запечённая , Моя Кабачки Запечённые в Духовке , Баклажаны Гриль, Моя Филе Индейки Запечённое без Масла, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Dinner: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Свекла Вареная, Моя Морковь Запечённая , Моя Кабачки Запечённые в Духовке , Моя Филе Индейки Запечённое без Масла. Snacks/Other: Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Tasty Style (Моя) Хрустящие Хлебцы Пшеничные с Луком, LatteR Йогурт, Auchan (Моя) Сыр Camembert Light, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Valio Сыр Atleet Light, Latter (Моя) Масло Сливочное 82,5% Безлактозное, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Моя Запеканка с Малиной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
Comments
26 Aug 18 by member: ZvyYyk
|
Леш, да меня залило просто водичкой, а теперь она ушла, и я спокойна ☺️ Доброе утро 🤗☀️
26 Aug 18 by member: Olga__Do
|
Оль, а оно точно доброе?) а то я прогноз на утро не смотрел))
26 Aug 18 by member: ZvyYyk
|
Доброе утро Оленька!🌞 а я сходила на отличную тренировку😁, но сейчас пойду есть не вкусный завтрак🙄
26 Aug 18 by member: Танюшка С.
|
Леш, оно всегда доброе)) А, когда воскресенье, солнышко и вкусный завтрак, то ещё добрее))
26 Aug 18 by member: Olga__Do
|
Доброе утро, Танюш 🤗☀️ Какая ты молодец 😻💪🏾 А почему завтрак невкусный? 😳
26 Aug 18 by member: Olga__Do
|
Хорошо. Тога за место копья возьму улыбку)
26 Aug 18 by member: ZvyYyk
|
А бывает, что с копьем из дома выходишь? Леееееш, да ты опасный 🗡😾 😆😆😆
26 Aug 18 by member: Olga__Do
|
26 Aug 18 by member: Танюшка С.
|
Зато обед и ужин вкусный😁 куриный лентяй🤗
26 Aug 18 by member: Танюшка С.
|
Не любишь творог? 🙄 Я запеканку сейчас из него приготовлю ☺️👌🏾 И, что это за куриный лентяй? 😅🐔
26 Aug 18 by member: Olga__Do
|
Не люблю творог😊 а сырники стало лень делать🙄 А куриный лентяй, я вчера у себя выложила, зайди посмотри😉 это пирог)))) вышло очень здорово😊
26 Aug 18 by member: Танюшка С.
|
Посмотрела, вкусный получился? 😻 Надо будет приготовить, как полноценный обед, и белки, и углеводы, и жиры ❤️👌🏾
26 Aug 18 by member: Olga__Do
|
Оля, он очень вкусный получился, сочный, но если честно я бы еще чеснок добавила, хоть его и нет в рецепте😊
26 Aug 18 by member: Танюшка С.
|
Мне чеснок сейчас нельзя, но можно специи какие-то добавить) вообще осень на носу, а это идеально время, чтобы печь 🤤👌🏾
26 Aug 18 by member: Olga__Do
|
Оль, там по рецепту соль и перец😉 чеснок это уже моя идея😊
26 Aug 18 by member: Танюшка С.
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga__Do's weight history
|