Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
165.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 114.81g | Carb: 117.14g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Dinner: Кабачок, Печень Говяжья. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Molli Сыр Творожный 27%, Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@@@$$$%%'s weight history
|