|
tänään 5:30 jäniksenä Tampere maratonilla, erittäin kevyt ja kiva maraton ekakertalaisia tsempaten. minulle tämä oli 218.maraton. hitaasti mutta varmasti kohti 300...
|
149.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2018:
|
2416 kcal
|
Fat: 93.98g | Prot: 83.86g | Carb: 244.02g.
Breakfast: Dulano Salami Meetvursti, Lindahls Kvarg Choco Blanco, Oululainen Reissumies, Suodatinkahvi, Rasvaton Maito. Lunch: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Saarioinen Kanakeitto. Dinner: Pirkka Coctailpiirakka, Laitilan Munavoi. Snacks/Other: Velkopopovicky Olut, Punaviini, Good Food Riisikakku Merisuolalla, Omenat (Golden Delicious), Koff Crisp. more...
|
|
4399 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 5 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Luinko oikein. 218. maraton ?! :o
25 Aug 18 by member: Pehmotassu
|
25 Aug 18 by member: japolarhe
|
25 Aug 18 by member: nagikata
|
joo tämä maratonien keräily on nyt muutaman vuoden ollut mun ykkösharrastus. hitaasti menen yleensä, tämä syö vauhtia. mutta motivoi lenkille.
25 Aug 18 by member: petri s
|
25 Aug 18 by member: Kukka88
|
Mieletöntä 💪 Monelleko vuodelle nuo juoksut jakautuvat? Mun eka vielä odottaa... jalkojen kestämisen ehdoilla on mentävä 😳 Puolikas juostu ja kunnianhimoa jäi!
25 Aug 18 by member: pimpulainen
|
Mä olen kirjoittanut vertaisarvioidun tietokirjan Juokse! 2018 jossa on paitsi juoksuohjeet niin myös avattu tätä mun ns.juoksuhistoriaa. Aloitin parilla per vuosi ja viime vuonna juoksin 52. Eka oli 2009.
25 Aug 18 by member: petri s
|
WOW, sähän olet ihan guru!! 👍🏻😎
25 Aug 18 by member: nagikata
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petri s's weight history
|