|
А вот и первый отвес)! Пусть и небольшой но это уже начало верного пути.
|
202.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2018:
|
1906 kcal
|
Fat: 99.11g | Prot: 78.12g | Carb: 181.44g.
Breakfast: Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Банан. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Фарш Куриный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кабачок, 6 Соток Сладкая Кукуруза. Snacks/Other: Семушка Изюм, Семушка Грецкий Орех. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeckt's weight history
|