Suzepluus's Journal, 25 August 2018

190.7 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1956 kcal

Fat: 89.91g | Prot: 66.40g | Carb: 223.86g.   Breakfast: Sinaasappelen, Mama Natuur Vegetarische Spread Paprika-Chili, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Van Vlegelaar Ontbijt Crackers Meergranen, LU Cracotte Volkoren, Thee. Lunch: Sondey Roomboter Gevulde Koeken, Leverworst, Molenland Jong Belegen 48+. Dinner: Basterdsuiker, Aldi Extra Volkoren Brood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Aardbeien. Snacks/Other: Pinda's in de Dop (Schil niet Gegeten), Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk, Thee. more...

2926 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Driving - 14 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 36 minutes. more...