Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
198.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2018:
|
2637 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 236.42g | Carb: 320.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler Протеин, Яичный Белок, SPAR Банан. Lunch: Красная Цена Горошек Консервированный , Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Виктория Гречка Отварная с Грибами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чай. Dinner: Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Дыня Торпеда, Нежинская Творог Обезжиренный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чай, Лагуна Креветки, Vитамин Тайская Смесь. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Банан, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный. more...
|
|
4695 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 8/mph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dexter_032's weight history
|