|
jee nyt taas alaspäin menty.. no parempi edelleen alle 85kg. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista jos ei sada
|
186.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2018:
|
2292 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 91.49g | Carb: 307.36g.
Breakfast: Naudan Paahtopaisti (Jätetty 0 Cm Rasvaa), Sulatejuusto, Margariini, Ruisleipä, Tuorepuuro, Kivennäisvesi. Lunch: Kivennäisvesi, Kinkkupasta. Dinner: Kivennäisvesi, Saarioinen Maksalaatikko. Snacks/Other: Popcorn, Smoothie, Coffee House Caffe Latte, Täytetty Patonki. more...
|
|
2603 kcal
|
Activities & Exercise:
kävely - 10 minutes, treeniä tokokentällä - 15 minutes, kävelu - 1 hour and 10 minutes, jooga - 25 minutes, kävelylenkki - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anne.vepsalainen's weight history
|