Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
166.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 123.85g | Carb: 112.45g.
Breakfast: Нектарин, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Vитамин Фасоль Романо. Dinner: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Snacks/Other: Гринагро Биокефир 2,5%, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@@@$$$%%'s weight history
|