Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
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176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2018:
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2168 kcal
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Fat: 57.50g | Prot: 144.44g | Carb: 217.55g.
Breakfast: Biscotto con Gocce di Cioccolato (Ricetta Casalinga o Acquistato), Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Fage Fruyo 0% Pesca. Lunch: Mulino Bianco Pan Bauletto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Sugo di Pomodoro, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Coscia di Pollo, Heineken Birra, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Sogliola. Snacks/Other: Biscotto con Gocce di Cioccolato (Ricetta Casalinga o Acquistato), Pesca Noce, Pesca, Banana, Myprotein The Whey. more...
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gaining 0.5 lb a week
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