Hawkey4077's Journal, 24 August 2018

Vandaag een wat kleiner stapje naar beneden, nog 1,7 kg en twee dagen te gaan. Gaat lastig worden maar niet totaal onmogelijk. En anders heeft de strenge begeleidster voor de tweede week achter elkaar de kans om me de oren te wassen.

228.6 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed 100%.

---

1172 kcal

Fat: 52.86g | Prot: 33.69g | Carb: 153.02g.   Breakfast: Gesneden Ham, Omelet of Roerei, AH Verse Jus D'orange. Lunch: AH Truffelmayonaise, Focacciabrood, Carpaccio, Chardonnay. Snacks/Other: AH Mini Roze Koek, Chardonnay. more...

2635 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...