Monkery's Journal, 24 August 2018

М-да ... и это после полуночного обжорства целой баночкой шпротов с хлебом под сериальчик :)))

241.0 lb Lost so far: 178.8 lb.    Still to go: 73.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

754 kcal

Fat: 27.37g | Prot: 41.74g | Carb: 90.21g.   Breakfast: Черная Карта Кофе Молотый, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Диета Елены Малышевой Мюсли "Четыре Злака с Тыквой". Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Острый, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Оредеж Яйцо Куриное С1, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлеты, Диета Елены Малышевой Тыквенный Крем-Суп по-Английски. Dinner: Азбука Вкуса Духовная Телятина, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Черная Карта Кофе Молотый, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Черная Карта Кофе Молотый, Рот Фронт Птичье Молоко. more...

810 kcal

Activities & Exercise: Ходьба - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...