Лора961's Journal, 24 August 2018

229.3 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 90.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2000 kcal

Fat: 89.22g | Prot: 151.68g | Carb: 152.54g.   Breakfast: Голубика, Вареное Яйцо, Вода, Сахар, Гречка Отварная, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Вода. Lunch: Сметана, Вода, Арбуз, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Чай, Икра Лососевая, Редис, Sonobello Пицца 4 Сыра, Борщ с Говядиной. Dinner: Скумбрия Запеченная, Вода, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Морковь, Селедка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Зефир, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Вода, Чай, Сливочное Масло, Цукаты. more...

3218 kcal

Activities & Exercise: Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...