Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
166.2 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 123.83g | Carb: 116.93g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Нектарин, Гринагро Биокефир 2,5%, Творог 5%. Dinner: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Болгарский Перец, Печень Говяжья. Snacks/Other: Гринагро Биокефир 2,5%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Нектарин, Nestle Кит Кат Темный Шоколад. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@@@$$$%%'s weight history
|