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Há mais de uma semana que eu luto pra ultrapassar a barreira dos 82 kg e hoje deu! 81,9 kg é pertinho, mas já é lucro! 🎉🎉🎉
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180.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 August 2018:
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376 kcal
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Fat: 16.90g | Prot: 11.50g | Carb: 43.80g.
Lunch: Gomes da Costa Patê de Atum Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Krocantes Biscoito de Polvilho Doce. more...
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losing 4.6 lb a week
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