Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
129.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
|
2675 kcal
|
Fat: 106.74g | Prot: 159.61g | Carb: 312.76g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Монастырский. Lunch: Сливочное Масло, Красные Помидоры, Табрис Пельмени с Индейкой. Dinner: Командор Пирог Медовый, Сметана , Красные Помидоры, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Яблоко. Snacks/Other: Пирог, Молоко, Манго, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Bombbar Миндаль Малина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olsauni's weight history
|