Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
153.7 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 132.04g | Carb: 143.00g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Байкальский Творог 2%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо. Lunch: Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки, Руккола, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Огурец (без Кожуры), Руккола. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Абрикос. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|