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gracias a todos los comentarios que recibí la última vez, desde hoy empezaré a comer más hasta llegar mínimo a 1.300 calorías diarias [400 + de lo normal], obviamente realizando comidas saludables💪🏽
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98.3 lb
Lost so far: 96.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 August 2018:
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1196 kcal
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Fat: 43.20g | Prot: 60.26g | Carb: 151.99g.
Breakfast: Nuez, Vivo Galletas de Salvado, Danone Yogurt Natural Light Endulzado, Vivo Avena Instantánea. Lunch: Lasaña de Carne. Dinner: Huevo Revuelto, Colun Quesillo Light, Castaño Pan Molde Integral. Snacks/Other: Almendras, Maní, Manzana, Peras. more...
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losing 0.8 lb a week
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