Лора961's Journal, 22 August 2018

229.3 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 90.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2000 kcal

Fat: 87.27g | Prot: 98.88g | Carb: 193.74g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая. Lunch: Sonobello Пицца 4 Сыра, Чебаркульский Молочный Завод Коктейль Молочный Ваниль, ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, Вода. Dinner: Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Марципан, Корюшка Жареная, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кешью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Наливки или Ликер. more...

3762 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 15 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Reading - 3 hours, Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes. more...