Hawkey4077's Journal, 22 August 2018

Nou, dat valt helemaal niet tegen op de tweede dag van het nieuwe IF-16/8 regime.

229.9 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed 100%.

---

1327 kcal

Fat: 17.79g | Prot: 54.51g | Carb: 32.20g.   Lunch: Gekookt Ei. Dinner: McDonald's Side Salad, AH Jumbo Garnalen. Snacks/Other: Merlot, Chardonnay. more...

2650 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...