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eccomii, di ritorno dall'abruzzo e dopo un tre giorni di problemi di pancia sono felice
in vacanza mi sono allenata, alternando ogni giorno corsa e allenamenti a circuito o nuotate, mi sono goduta le paste e gli arroaticini in serenità mantenendo una dieta abbastanza pulita per il resto del tempo e i risultati li vedo
dopo però più di un mese senza contare macro, calorie ecc è difficile tornare indietro e a questo punto, penso e spero di non farlo, di provare con l'intuitive eating e vivermi il tutto con molto più relax, senza diventarci matta
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113.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 0.1 lb a week
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