Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
112.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 75.13g | Carb: 117.95g.
Breakfast: Мария Печенье, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Nespresso Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Семга Запеченная, Красные Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Щавелевый Суп. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Филе Куриное Запеченое, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Дикси Виноград Кишмиш, Яблоко, Арла Сыр Натура Сливочный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Kra's weight history
|