|
Всем привет!
|
147.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 75.33g | Carb: 184.62g.
Breakfast: Инжир, Томатный Соус, Поджаренный Хлеб, Жареное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. Lunch: Рагу из Кабачков, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Утиное Мясо, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Славянка Лёвушка, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Other: Сыр Российский, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Город Сыра Сыр Копченый , Чай, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Груша. more...
|
|
35 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 12 minutes, Apple Health - 23 hours and 48 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|