|
Ооо! Выбрался из второго десятка ... неожиданно ... хотя, скорее всего из-за пропущенного, блин, вчера ужина. Почему блин? Ну сегодня то я его не пропущу, а значит вес откатит 👆🙇
|
241.8 lb
Lost so far: 177.9 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2018:
|
651 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 38.43g | Carb: 47.13g.
Breakfast: Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Картофель (с Кожурой), Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Грудинка в восточном соусе с горчицей (Ближние ГОРКИ), Ряба Майонез Провансаль, Оредеж Яйцо Куриное С1, Черная Карта Кофе Молотый, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Lunch: Диета Елены Малышевой Филе Цыплёнка с Отварным Рисом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Черная Карта Кофе Молотый, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. more...
|
|
771 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|