Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
120.8 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2018:
|
2031 kcal
|
Fat: 100.32g | Prot: 161.80g | Carb: 126.61g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Слайсы, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Maxler Amino BCAA 4200. Lunch: Куриная Грудка, Брокколи. Dinner: Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vitaline Вяленая Вишня, Maxler Amino BCAA 4200, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Шарлиз Шоколад Молочный с Лесным Орехом. more...
|
|
2091 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|