Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
112.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 55.07g | Carb: 145.54g.
Breakfast: Голубика, Ленивая Овсянка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Чизкейк, Арт-Торт Торт Пчёлка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|